喜欢运动的女孩是什么性格与她们相处要注意什么

好动的女人她们喜欢自由，刺激，对于新鲜的事物十分在意，而且为得到自己想要的，可能会付出非常大的代价，也在所不惜。喜欢运动的女人，对于身体特别好，喜欢不同的运动方式，性格也是不同的。

1、喜欢跑步。这样的女性热爱生活，而且性格十分的坚韧。她们对于自己的生活有一个合理的规划，有明确的目标，并且动力十足，自己认定的事情，会将其做到最好，行动力十足。

2、喜欢游泳。这样的女性热情开朗，善解人意同时浪漫又体贴。她们的情商比较高，也是人群中的活跃分子，面对于朋友的求助总会尽心尽力，是非常好的伴侣。

3、喜欢球类。运动场上的奔跑与跳跃让人觉得你洒脱不羁，事实上你也是一个注重规则，极有责任心的人。喜欢结交朋友，社交范围广，也善于和他人合作。

世界上最累，但又最爽，最刺激的运动是什么

一千个读者眼里有一千个哈姆雷特！

这个问题应该有无数个答案！

我理解，只要是运动，你在运动中不断挑战自我，就是最累的，如果你挑战了并且取得好的成绩，就是最爽的！

喜欢就好，这是个多元化的世界！

说到最刺激，我看是跳伞！

三大球运动都是很累，大众参与度也比较高，但我觉得最爽、最刺激的运动还是足球。排球的关注度相对来说比较低，暂且不表。

篮球运动几个黑大个运球，左闪右闪，一个灌篮，2米左右的身高再加上手臂的长度，轻轻松松就扣篮成功了，可以说几十秒进个球是常事，频繁的进球，看台上的观众都比较淡然。而足球不一样，即使贝克汉姆、罗纳尔多一场比赛下来进球数量也是有限的，只要战术得当，这些巨星一样可以防死，当然这些巨星全场也能抓住几次难得的机会破门，从而创造了激情，也应了那句话，少的才是可贵的。足球上演的是速度与激情，球门久久不破，忽然一个巨星出来一路逛奔带球，闪过后卫，闪过门将，一脚射门进球，看台一片狂欢，最能体现刺激了，一场比赛下来，倒地抽筋的一大片，没有激情，谁能支撑这么久。

其次足球对人的身高、先天条件要求不高，梅西1.7米也能成为巨星，说明小个子也能驰骋绿茵球场的，这就给比赛带来了悬念，足球是圆的，任何结果都有可能，不是有巨星就能稳赢。战术方面，足球的技战术更加多种多样，更有难度，挑战性和观赏性。光是远射，射门方式就有很多种，弧线球，落叶球，大力爆射等等，还有通过复杂的团队组织多脚传递进球，极具观赏性的零角度抽射，倒挂金钩，鱼跃冲顶，犀牛望月凌空抽射，禁区外妙到毫巅的吊射等等。

再看观众的观赛数据，世界杯决赛的观看人数将近10亿，14年世界杯决赛德国队VS阿根廷队，这场比赛吸引了全世界将近10亿人观看。而NBA总决赛的场均观看人数只有几千万，17年总决赛算是数据很高了，也只有场均2000万人次观看。以上的对比，并不是存在偏见，而是没有对比，没有说服力，只是借数据来说明问题，刺激的才是参与最多的。

攀岩，岩壁芭蕾，峭壁上的艺术

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1947年列入世界比赛项目。

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩强。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种方法，如抓、握、挖、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。

攀登时全身都在运动中，所付出的体力不是一般的大，当你完成某个攀岩项目时，你会感到最爽最累最刺激最满足最有成就感的时刻。

综合来看，在我看来是篮球。

为什么在我看来篮球最累？

篮球是一个高对抗、高强度的运动，比赛时经常需要球员瞬间完成大运动量的奔跑来进攻或防守，除此之外受场地小的限制，还要时刻保持大脑的高速运转不能走神儿。简单来说，身体和脑袋都在高速的运转。

为什么在我看来篮球又最爽？

不同于其他运动，篮球几乎每分钟都有得分发生，尤其是劲爆得扣篮，更是刺激视觉神经，这就使得观众不容易陷入到无聊当中。

为什么在我看来篮球最刺激？

如果说两支球队很接近，那么比分就会交替领先，这种观赛感受很容易让人看的欲血喷张。与此同时因为是手上运动，篮球相比其它运动更容易产生冷门。

为什么成绩差的但体育很好

因为成绩差的学生不喜欢学习，他们就会把更多的时间和精力花在其他地方，用在体育运动上的精力和时间多了以后，就会比那些把所有时间都用在学习上的书呆子体育好，而且因为体育好会使得他们更加愿意去把更多精力和时间用在体育上。

因为他把所有的精力都投放到了锻炼的项目上，所以体育才好。同样的要想学习成绩好，就要把全部的精力投放到学习上面去。一个良好的学习习惯和行为习惯，就能够帮助提高孩子的学习成绩，达到事半功倍的效果，从而可以考上理想的院校，实现自己的愿望和目的。

对人有益的体育运动都有哪些

任何体育项目只要你坚持下来都会给你的身体带来意想不到的好处，使你品尝到健康的果实，如果非要选择一个的话，本人根据自己的切身体会推荐核心力量的锻炼。

核心力量主要锻炼的是人体的腰腹部，也就是上下身的连接处，本人平时主要的健身项目是跑步、游泳、乒乓球等，这些项目对核心力量的要求都是很高的，而且核心力量的强弱也决定着项目本身的水平。开始的时候自己也不是很清楚，随着一段时间的研究，开始逐渐加强核心力量的训练，结果在后来跑步游泳的过程中很自然地体会到了核心力量的强大支撑作用。刚开始跑步的时候第二天腰部背部肌肉酸痛很不舒服，需要几天的时间才能缓过来，游泳也是保证不了身体的刚直，塌腰下沉的现象时有发生，自从练了一段核心力量之后，一个偶然的机会，在练习蛙泳的时候腰部很自然地挺住了，带动了整个身体的流畅。跑步也是，现在不管是平时练习还是参加马拉松比赛，基本实现了完全用腰腹核心力量去带动腿部，既轻松又快速。甚至在家里拖地、洗碗等干家务的时候都没有了往日几分钟便腰部酸痛不适的感觉。

核心力量的训练简单易行，卷腹、平板支撑、单杠悬垂卷腿、哑铃硬拉等都可以取得很好的效果，重要的是一定要坚持。

如果想要给你的身体一个意想不到的惊喜，那就去练习核心力量吧，练好核心绝对物超所值。

游泳！游泳！游泳！必须是！

众所周知，跑步伤膝，不正确的跑步姿势会严重损伤你的膝关节，软骨关节面，半月板，髌韧带，内外侧副韧带，这哪一项长期磨损受伤，基本上都是不能完全恢复的，也就影响了你后续的运动计划！因此，要想跑步就得先调整好正确的跑步姿势，这样训练才有继续身体健康！

为什么说游泳是最有益的呢？

1，他可以超过跑步可以做到的能量消耗！而且可以锻炼到全身的肌肉！全方位的刺激你的肌肉！

2，在水中浮力的帮助，可以完全去除跑步造成对膝盖的损伤，做到无损运动！

3，由于水中运动需要憋气，也就在其他运动的基础上增加了肺部的呼吸运动，增强了心肺功能的锻炼！

最后把我的男神请出来镇楼！

谢谢邀请！

没有不好的运动，只有不对的方法。

人体健康的表现多种多样，而体育运动项目的种类也千姿百态，对于不同的健康诉求，提供解决的体育锻炼方式也各有不同，因此很难说哪种体育运动最好。

一般而言，节奏清晰，左右对称的运动方式对人体的健康作用更全面而适宜，如跑步，健身走，游泳，骑车等代表性运动。

而能够针对性提高个人不足的运动项目则是对个人最好的运动，仅仅是娱乐性质或社交性质的体育活动则存在一定的不足，但也不好说，毕竟心理健康的满足也是重要的收获。

在众多的体育项目中，适合自己，能够带来身心健康的项目就是最好的，而不是拘泥于人云亦云或流行。

对人体有益的武术体育运动有站桩、打坐、古武内家拳、易筋经秘传练法等。

站桩是静力性锻炼,它是以保持一定的身体姿势和意念活动为基本手段,通过调整呼吸,运用意念,调动全身的气机和血行,疏通经络,调和气血,使阴阳相交,水火既济,从而加速新陈代谢,达到强身健体的目的。

打坐是武术的一种基本功。自然呼吸,排除杂念,身心放松,周身内外,全身上下,一片寂静,仿佛天地人我,万物与我为一,无我无他,只有一片光明,一丝清净,一尘不染,万虑皆空,一切放下,顺其自然。

古武内家拳,是一种传统拳术。它以形意拳为基础,结合八卦掌及太极拳,并吸取了道家功法精华,融会贯通而成。该种武功,讲究练精化气,练气化神,练神还虚,炼虚合道;强调"招熟则灵,着熟则变,渐至从心所欲"。其动作简朴实用,刚柔相济,长短互用,快慢相间,动如发机,静若处子。

易筋经作为一种传统武术健身运动最受欢迎,易筋经是古代流传下来的一种功法。在民间广为流传,其内容主要是通过一些动作的锻炼,达到强身健体、延长生命力的目的。

不同年龄段的适合运动不太一样，总之原则就是适量就好，记住那句老话，过犹不及

健康的运动很多，比如球类，爬山，游泳，羽毛球，八段锦，结合自己的兴趣爱好，在欢乐中锻炼身体，岂不美哉

有哪些体育项目适合终身运动

体育的发展不仅关乎着个人的发展，更是关乎着社会的发展，因此我们要正确的面对这个问题。刚好自己最近也在了解这方面的消息，所以这里就简单的说一下自己的看法。

这种运动还是很多的。比如各种球类（篮球、足球、羽毛球、网球等等），这些最接近生活，而且很容易锻炼，大家都可以参与。还有田径项目，如跑步等，非常适合终身运动。还有游泳，对于身体很有好处，不会造成身体损伤，并且很容易实现。

当然还有体育舞蹈，健美操、有氧操、搏击操，武术散打、跆拳道等。其实体育运动只要不是大强度大负荷的，对终身体育锻炼都是十分有益的，关键在于你喜欢什么运动了，有兴趣才可以锻炼终身。

以上就是我的看法，希望大家可以借鉴下。

人们的健身运动，不同年龄段的人有不同的运动方式。年轻人体格健壮喜欢运动幅度大，身体耐持久的如打兰球，踢足球，摔跤，自由搏击，滑冰自行车越野等，小孩子则喜欢身体活动幅度较小的运动，跳绳，拔河，短跑等，老年人上了年纪，则喜欢幅度小，活动幅度慢的运动，如打门球，练太极拳，太极剑，径走等。像跑步，游泳，击剑，射击，打乒乓球等各个年龄段的基本都是老少皆宜。

适合终身运动的项目实在太多了，如跑步、散步、打球、登山、踢毽子、跳绳、钓鱼、下棋、武术、气功等等，不胜枚举，就是某些剧烈运动项目，到了中老年只要不参赛，量力而行，也可作为一般健身运动。就我个人而言，最推崇的当然是太极拳了。

太极拳的三大作用，是人生的三个座标，对应儒释道三家学说。青少年时期以技击为主，重点学习儒家学说，特别是《大学》一篇，讲的是修齐治平，积极入世，同时以技击培养拼博精神，建立正确的世界观和方法论，为一生的事业打下坚实基础。

中年时期以养生为主，重点学习道家学说，四十而不惑，一生的事业已经基本定位了，要知道进退，退是为了进，养一养身体，好再拼一拼，把后半生的事业继续完成好。

到了老年则以修道为主，修道与宗教有笑关，但信教不等于修道，我是不赞成信教的。可以读一点佛经，如果不想搞专门研究，只读《坛经》就可以了，还应读《庄子》，实际上儒释道是都讲修道的，“修道”一词就出自儒家经典《中庸》。

研究修道的目的在于超越生死，养生的最高境界是不讲养生，不怕死了，就能够继续拼搏，也能够技击，因此太极拳才有“耄耋能御众”之说，一生积累的专业知识和工作经验，要继续贡献给国家和人民，战斗到生命的最后一秒钟。

大家好，我是（木松体育），非常高兴能够回答这个问题，作为一名体育领域的创作者，我认为现在随着经济的发展，大家越来越开始注重自己的健康。特别是现在很多的健康问题的出现，人们终于意识到了身体的重要性。因此我们要如何运动，该知道哪些体育知识，成了大家关心的对象，所以今天我把该问题的相关知识与经验分享给大家，希望对大家有所帮助与获得相关的启发！

接下来让我来具体说说我对这个问题的真实看法！首先我认为认为现在大家对体育的态度还是非常客观的，而且也开始逐渐的了解这个领域，因此更喜欢和想要知道一些体育的知识，所以这里我就来说说自己的看法。

我认为值得终身运动的体育项目当然是篮球，大家一直以为篮球只是一个简单的运动，其实不是，一来篮球对于体力的要求比较大，二来篮球在长期的发展过程中逐渐的失去了其地位，这里主要是说其余的运动项目。但是篮球对于全身全方位的锻炼作用那是非常明显的，而且篮球团队竞技所带来的友情也是非常珍贵的。

当然，这里我还是希望我们的生活越来越好，身体越来越好。

以上是我多年积累的知识与个人的经验，如果想了解更多的体育领域知识，可以关注我，我会每天给大家更新及分享一种不一样的新知识！

生命不息，乒乓不止，最适宜的终身体育运动乒乓球

随着人类社会的进步和发展，终身体育理念与终身学习理念也越来越被人们所接受。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。体育已经成为人们积极性生活的重要内容之一，是人们保证身体机能稳定或提高，以及保持良好心理状态和精神追求的必不可少的手段之一。

经体育方面专家研究发现乒乓球、慢跑、快走、太极拳、瑜珈和舞蹈等是适合坚持终身的体育项目。其中最适宜的终身体育，对人们收益最大的项目是乒乓球！

乒乓球运动是趣味性很高的体育活动。可以是做为一种娱乐消遣锻炼身体的方式；也可以做为一种激烈对抗，精彩刺激、扣人心弦的竞赛项目。

乒乓球是隔网运动，没有身体接触不会受伤。下至2、3岁幼儿上到八、九十岁老人，每个年龄段人们的体力都适合乒乓球运动。乒乓球击球动作舒展流畅让人赏心悦目。同时乒乓球还有很大的不确定性，每每被动时接球擦网、擦边得分或者打出好球都会使人感觉开心无比、兴奋异常，让人们的心理产生积极向上的动力。

乒乓球占用场地小，器材价格便宜。室内、外只要有十多平方米的地方就能够摆上一张乒乓球台进行运动。一般单位别的体育设施没有，但是乒乓球台还是很常见的。甚至一些爱好者的家里都摆放乒乓球台。据专家研究，乒乓球运动是开发智力、预防近视的有效手段，同时也是最好的预防老年痴呆运动。

乒乓球可以组织各种形式的比赛和活动方式，是满足人们锻炼身体、社会交流的一种最佳方式。乒乓球的单打、双打和团体的比赛形式，可以将互相不熟悉的人通过运动更加熟悉了解成为好友。对家庭来说，乒乓球是最佳的亲情运动。成年家长陪子女打打乒乓球是最好的亲子方式；成年孩子陪年老父母打打乒乓球是最好的孝顺方式。有不同需要的人群几乎都能通过乒乓球找到自己适合的需要。

晚上睡觉时两腿酸胀很难受是什么原因

是白天比较劳累，或者平时经常站立走路，做下肢体育运动的人群，通常出现肌肉劳损引起不舒服，这种情况白天通过休息，晚上睡觉之前可以用热水来泡脚，或者局部热敷，症状会慢慢缓解，有条件也可以局部发酸、发软的肌肉，做物理治疗效果会更好。

五育并举中的体育的总结

“五育并举”的教育是德智体美劳全面发展的教育。体育是教育的重要组成部分，强身健体同时塑造品格、养成体育精神。

一是培养坚韧不拔的意志力。体育的苦与乐并存，只有走出自己的舒适圈，克服惰性，向着更快更高更强发起挑战才能才能取得进步，获得成功的喜悦，最终形成坚韧不拔的意志品格；

二是形成团结协作的精神。当今时代，单打独斗已很难成功，唯有团结协作方可取得胜利。学海中，我们孤帆前行，埋头苦读，注重个人能力的培养。而体育运动则可以增强团队凝聚力，培养团结协作的精神。唯有每个人发挥各自优势的同时，齐心协力、团结协作，才能形成强大的团队合力。