科比高中时代还得上课，每天能训练多长时间

早晨六点起床 操场上跑步 然后教练带着一起训练 到八点吃完早餐之后的上午课 中午不训练 要午休 无非是基本功 战术跑位训练 还有和学校的体育老师打打全场 偶尔有个友谊比赛什么的 当然正规的比赛除外 下午6点半下课（有时候5点半）然后开始练球 中间会吃点东西 一般训练到10点回宿舍洗个澡准备休息了 因为10点半 宿舍熄灯

总之上课就只有上午四节 下午四节 早晚自习都没有上 也因此耽误了很多课程 没有考上大学

科比英语挺好的 数学也还行 1，2，3，4，5！记得很清楚 意大利语也还不错

至于凌晨四点 那是毕业后 去NBA了 才每天凌晨四点去去 之前高中都是封闭式管理 宿舍楼都锁着的 出校门都要翻墙

差不多就这么多了……

ESPN曾对这个问题有详细报道，美国高中球员训练普遍都很刻苦，科比所在的劳尔梅里森高中每天第一节课早上7点半开始，如果算上球队惯例的一小时半左右训练时间，也就是说按照规定，每个队员6点就得到球馆。

然而科比每天比谁都起得早，他要确保自己早上5点就到体育馆，争取更多训练时间——自己练完之后，再加入球队的训练。

每天科比都至少训练4小时，上学日晚上7点之后才离开学校，周末、节假日并不会让他产生懈怠的心理，他就这样雷打不动每天泡在球场上。



正因为高度自律，科比在高中时期为学校赢得了州冠军，获封奈史密斯年度最佳球员，入选麦当劳全美最佳阵容，直接从高中跳进了NBA。进入NBA之后，魔鬼训练已经成了科比的一种良好习惯，于是有了凌晨四点洛杉矶的传说。

在NBA赛场之外，科比也毫不松懈。2012年伦敦奥运会，美国队在拉斯维加斯训练营集合，科比比其他所有人整整早7个小时到达。第一次训练结束后，一位训练师看到詹姆斯和安东尼在一旁聊天，老K教练也和杜兰特交谈着什么，科比则在另一边场地独自投篮。

一个人喜欢，钟爱某件事，那么他一定会花时间去认真对待这件事，无论是有时间与否，即便没有时间，他也会去挤时间来对待它，就像科比对待篮球一样，在科比的人生里，对篮球的喜欢，可能已经超越了所有，这也是他在篮球这项运动上有着至高无上造诣的原因。

作为一个高中生，就拿我们中国的学生来说，由于繁杂的学业，中国的高中生基本上是围着学习转的，压根没有更多的时间来兼顾自己的兴趣，爱好，亦或是在未来可能会有很大成就的某项技能上。而他们，是被繁重的学习，压迫到直不起腰来。在科比的高中生涯里，即便也有繁杂的学业要兼顾，但科比对于篮球的付出，远远超过了在学业上，因为对于科比来说，他知道他要的是什么。

只要一没有课，亦或是在闲暇时间，我相信，科比一定是把时间都投入到篮球上了，而且在美国，篮球这项运动是他们的四大运动之一，所以说，学校也是很重视篮球这项运动的，而且也特别重视对有着极高天赋的学生，毫无疑问科比就是其中一位。

在任何一件事上，你想做出点成就来，就必须付出大于它，甚至是多于它几倍的努力，而科比能在篮球上有这么高的造诣，想必是付出了十倍，甚至是百倍的努力，以至于在高中毕业后，科比没有选择去读大学，而是选择了去试水NBA，这之后，就有我们所熟知的黑曼巴科比。

按一些人说的詹姆斯一天不退役，第一人一天不换的逻辑。詹姆斯是16年才从科比手中接过第一人吗

不是16年从科比手中交接的，而是从2010年就抢过来的，不管科比在不在，从那以后他就是第一人！现在人说他不退役别人不是第一名，是因为他能力依然最强，没人能抢过去，所以说他不退役就没人是第一人！懂不？

无论科比地位有多高都不是第一人，因为那时没第一人称号，第一人不是詹姆斯专属只是从詹姆斯开始(不喜欢可以喷)，也许明天第一人的地位就易主，也许詹姆斯直到退役都是第一人。相关因素太多比如詹姆斯本人状态，赞助商，媒体，联盟，如果詹姆斯涉嫌强奸那么明天他就凉凉。

在老詹不要脸之前，公认历史第一人一直都是乔丹！

科比一直都只是在想超越乔丹的路上，从没有做过历史第一人！

后来，不要脸的老詹凭着数据商业篮球和媒体吹捧飘了，才说一冠超乔丹这不要脸的话，但事实上老詹从未登上历史第一人的宝座，仅凭抱团的9年6亚3冠完全无法对乔丹第一人地位有影响！

老詹是历史第一人只是老詹和太监公公们的一厢情愿的痴心妄想而已！！！

据各方面考核，詹姆斯从2012年开始就成为联盟第一人了，这一年是詹姆斯夺冠之年，也是詹姆斯最巅峰的一年。

其实2011年詹姆斯的统治力已经可以说得上是联盟第一人了，但是这一年詹姆斯所带领的热火队并没有夺冠，而是这一年的总决赛系列赛詹姆斯的表现确是颇有诟病，给人很多评头论足的机会，所以这一年詹姆斯没能被评为联盟第一人。

詹姆斯属于出道就是巅峰球员的典型代表，没有碰到所谓的新秀墙，可谓是职业生涯至今一路绿灯。詹姆斯如今已经到了34岁的高龄，但是得益于他的强壮的身体，依然可以在场上拿下场均27分8助攻7篮板以上的数据，在这个年纪，拿这个数据，说是NBA历史第一人也无可厚非，但是以战役球员来看，说詹姆斯不退役，第一人的位置不变，这是没有逻辑的。

麦迪迷弟观点:

詹姆斯的全能可以说是前无古人的，在场上可以从1号位打到5号位，这也为他积累了不少人气。得益于詹姆斯在球场强势的表现，在球场外依旧是媒体追随的焦点。他没有不良绯闻，平时也加强训练，对自己要求严格，这些品质塑造詹姆斯巨星的影响。

说詹姆斯是目前NBA的人气王，这一点不容置疑；但是要说实力，现在不敢苟同，尤其在33岁之后的詹姆斯；2016年，科比退役，有人说詹姆斯就没有对手了，其实最大的对手就是他的年纪。

01、詹姆斯做了16年的人气王

从03年开始职业生涯，就被球迷亲切称为“小皇帝”，他凭借一己之力，将克利夫兰这一作默默无闻的工业城市，带成了总冠军的城市，说詹姆斯是克利夫兰之子都不为过。当然去热火的生涯，为他召开不少的争议，但是，争议越大，人气越大。詹姆斯的热火生涯，2夺总冠军，那个时期的詹姆斯，是当之无愧的NBA第一人。无论是实力，还是名气都碾压其他球员。

02、科比和詹姆斯之间关于第一人的竞争从未停止过

科比，NBA历史最高的锋卫摇摆人，俗称“黑曼巴”，科比和詹姆斯性格挺像的，尤其在对待比赛上，想赢球，并且为之不惜代价。2016年科比的退役赛，感动了不少的球迷，62分的记录，同样是前无古人，后无来者。

说詹姆斯是从16年开始从科比手中接手第一人并不准确，在詹姆斯和科比同台竞技得这些年，詹姆斯是占据上风的。

不管是詹姆斯，还是科比，都是值得尊敬的球员，目前，詹姆斯已经接过科比的衣钵，继续续写湖人的辉煌，两人之间的第一人竞争，也画上了句号。

00年因艾弗森开始看球，4大锋卫喜欢答案和麦迪，那时候后觉得卡特不怎么样，湖人看巨无霸奥胖，后来詹姆斯韦德来了，喜欢韦德了，但是到了07年觉得最强，对球队最有帮助的最明显的球员是詹姆斯，太屌了。在不在骑士就是截然不同的球队。10年后看热火，雷霆杜兰特，勇士杜兰特。科比要说能力比詹姆斯要低一个级别！

联盟第一人是靠实打实打出来和个人统治力以及球队的绝对核心联盟的最有价值球员来累计显示出来的。科比很伟大，但在他的生涯中还真没有统治或超过过同时代的巨星。他只是某一年具有第一人的资格，大多数时候是被其他巨星碾压，或是被瓜分荣誉的。

98——04年，这期间常规赛属于艾弗森和麦迪；季后赛属于奥尼尔和邓肯；湖人的第一人核心是奥尼尔，科比算是个冉冉升起的球星；

05——07年，科比的成长时期，得分爆炸力增强。但带队能力和球队竞争力不够，这段期间，常规赛属于詹姆斯和纳什等，季后赛属于韦德和邓肯，

08——09赛季，可能才是科比生涯最高光的时刻，抢来了一个常规赛MVP，也是球队的绝对核心夺冠。算是联盟的第一人，仅此两年而已。

10年以后，没科比什么事了，詹姆斯逐渐成熟，慢慢变成联盟第一人，（虽然获得得荣誉有些人不认同），但确实是联盟最有统治力的球员。

科比哪一天坠机的

科比坠机身亡事件时间是2020年1月26日。

2020年1月26日，一架直升机在美国加利福尼亚州洛杉矶县卡拉巴萨斯市坠毁。同日，美国加利福尼亚州卡拉巴萨斯市政府在社交媒体证实，美国篮球名将科比·布莱恩特在当天发生的直升机坠毁事故中丧生。

科比一天的训练计划表是什么

“6-6-6”训练法。

1、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。

2、30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃。

3、随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

科比每天跑几公里

科比每天的运动量非常大，每天估计至少跑20公里左右。科比坐标nBA传奇球星。人称黑曼巴。是中国许多年轻人的偶像。科比每天凌晨4点开启训练。他的球技和人品更没得说。科比受邀几次到访中国给大家留下了深刻的印象。希望可以帮助到你。

科比每天凌晨4点起床训练，每天这样身体依然好，普通人经过锻炼是不是也可以少睡觉

你好，很高心为你回答，科比是职业选手，我们是普通人，作息时间不一样，科比为篮球而生，在训练上极为严格，自律使他成功，普通人通过训练也必须要有8个小时的睡眠，让身体有一个很好的恢复期间，科比4点起床训练，晚上睡觉也有可能很早就入睡了，保持在4点的训练能够发挥最好的效果，我们普通人平时工作已经非常辛苦了，能够做到身体健康 ，多参加体育运动已经是非常好了，没必要去跟一些职业选手去比较，毕竟我们不是专业运动员，不管是职业选手还是普通人都必须要保证最好的睡眠质量，没有很好的睡眠质量，训练也不会有进步。

科比的成功确实离不开艰苦的训练和自身的天赋。如果普通人想通过减少睡眠来换取更多的锻炼时间是不可取的。

原因1：科比是专业的运动员，他们的团队会给他提供最好的训练计划和饮食来保证身体的恢复。

2：科比凌晨四点起床训练并不意味着他一整天都在训练，也许他白会补觉和晚上睡得很早。

3：普通人一般都需要上班，如果经过减少睡眠时间来获取更多的运动时间，那么接来一整天的工作会处于非常疲惫的状态。长期以往会造成身心和身体上的健康。

所以呢对于普通人来说，通过减少睡眠时间来获得更多的训练时间是不可取的。只有劳逸结合与科学的健身方式在日积月累中才能获得长足的进步。

有没有可能，未来某一天科比和詹姆斯坐在一起就像米勒那样做现场的评论员

我认为不会。

他们两个更应该是像现在的乔丹一样，成为出色的商人，或者球队的老板。

理由～地位，性格决定一切！

首先，不管是科比还是詹姆斯，都是NBA历史上前十级别的超级巨星，各自统治了一个时代，每一个都是时代的标志，偶像，身后所拥有的球迷不是其它巨星所能比拟的，而且在他们的时代，他们各自是联盟，球迷，商家宠儿，拥有着难以想象的商业价值。

同时不管是科比还是詹姆斯，两个人都拥有着绝佳的商业头脑，还在打球的时候就展现了绝佳的经商头脑，各自的投资领域都极其广泛，也极其成功，所以退役以后他们最有可能的还是成为一名商人。

特别是詹姆斯，他可是早就给自己退役以后规划好了属于自己的商业帝国的。科比也不差，退役以后就投身到各领域去了。

其次就是性格，不管科比还是詹姆斯，骨子里都是极其好强不服输的超级巨星，历史上一直拿他们俩跟乔丹做比较，乔丹退役后成了球队老板，拥有自己的事业版图，我想科比和詹姆斯肯定也是不会甘于后的，他们肯定肯定不会像米勒一样，退役后去当评论员的，至少不会去当什么专职评论员。

我更愿意相信他们两个退役会成为杰出的领导者，成为一个球队的老板或者管理者，或拥有自己的商业帝国！

某球队老大拼命打铁，KB看了眼身边的詹姆斯说，我先回去，明早4点还有全美直播，要早点休息，这场比赛就交给你啦！后某日，另一某球队老大联盟超巨连续3年失败总决赛，迷茫是补强队队薄弱还是组几个其他球队老大状元抱团争冠，打电话咨询詹姆斯，电话那头传来：你拨打的电话是空号，请不要再拨，脸皮够厚想怎么干都行，未来是你的！

科比一天练几次投篮

科比一天练投篮的次数并不是固定的，但据报道，他经常一天练习数百次投篮，甚至在比赛日之前也会进行投篮练习。科比非常注重训练和准备工作，他相信只有通过不断的练习和努力，才能在比赛中发挥出最好的水平。他经常在训练中花费数小时练习投篮，以提高自己的投篮技巧和准确性。

这种训练的频率和强度表明了科比对投篮的重视程度，以及他对成为一名优秀篮球运动员的执着追求。

科比一天练投篮的次数并不是固定的，但据他自己的描述，他经常一天练习投篮数千次，甚至在比赛日也会练习几百次。科比非常注重细节和技术，他会在练习中不断调整和改进自己的投篮姿势、出手速度和弧度等。他相信只有通过大量的练习才能在比赛中达到自然而然的状态，从而在关键时刻保持冷静并命中关键球。
在职业生涯中，科比经常在早晨和下午进行投篮练习，以保持自己的手感和技术水平。在湖人队的训练中，科比也是最刻苦和专注的球员之一，他会花费大量时间在投篮练习和比赛中。他的努力和执着让他成为历史上最伟大的篮球运动员之一，也为球迷们留下了许多难以忘怀的精彩时刻。