大课间场面描写该怎么写

下课铃响了,同学们像一窝蜂似地拥到了操场上.有跳皮筋的,边跳边唱着什么歌谣;有打沙包的,不时传来阵阵欢声喜语;有在老师的带领下练习爬竿,一个个就像灵巧的猴子;最有趣的是低年级的小同学,他们正在玩"老鹰抓小鸡"的游戏,瞧他们有多开心哪! 教室外，走廊上，最引人注目的无疑就是那些踢毽子的同学。我可真佩服他们，居然能如此控制又小又轻的毽子。只见踢毽者一脸严肃的样子，神情紧张，两只眼睛睁得大大的，目不转睛地盯着眼前那个听话的毽球。两只手则非常自然地下垂，好象是闲着，但其实是在维持身体平衡。而踢毽者的脚可以说是最勤快的了，只见他们迅速得做着很有规律的动作：盘腿——伸直——盘腿——伸直……而毽子就好似一名训练有素的运动员，借助踢毽者娴熟的脚下功夫，在两腿间跳着优美的华尔兹……当然，除了踢毽子的人，在一旁观看的同学也不少。只见他们一个个都全神贯注，都注视着那只上下翻飞的毽子，他们表现得比当时踢毽的同学更加紧张。这几位同学两手紧握住对方，嘴里还不停地在喊：10，11，12，13……每踢一个，边上的人就呐喊一次，这项运动似乎让在场的每个人的每个细胞都灌满了活力，使短短的课间10分钟的每一秒都让人兴奋不已。

只听“叮铃铃”下课了，原本宁静的校园一下子变得沸腾了起来，我们欢呼着、跳跃着、嬉戏着，因为一天中最快乐的时刻就要到来了——多姿多彩的大课间活动马上就要开始了! 同学们成群结队地来到了操场上，随着音乐的响起，只见同学们迅速地站好队，做完一套小学生广播体操后，又在老师的带领下做起了武术操，看，同学们一个个英姿飒爽、站立笔直，先举起双臂行抱拳礼，接着出拳，时而踢腿，时而按掌，时而后勾手，时而前劈掌……动作时快时慢，刚柔并济，那表情，那架势，简直和少林寺的武术大师没有什么两样！男孩子表现的气宇轩昂、生龙活虎，女孩子则神采奕奕、活泼可爱。尤其是做开合运动时，只听“咚”的一声，我们两条腿叉开，扎好马步，紧接着“哈……哈”两声震得山摇地动，直入云霄，仿佛大敌当前，趁敌人还没有反应过来时，迅速地来一个猛扑上前，敌人立马变成了我们的囊中之物。大家在欢快的音乐中又蹦又跳，活力无限。 大课间活动不仅消除了我们学习上的疲劳，而且还丰富了同学们的课余生活增添了色彩，给我们带来了快乐！

男子高速收费站10秒KO两人，练就一身防身术有没有必要

12月16日，在陕西咸阳一高速收费站口，一名白衣男子和两名黑衣男子大打出手。这个事情如果从视频中来看，结局令人愉快，但是谁也能想到，事情的后续发展，烂尾了。为什么呢？因为现在铺天盖地都是白衣男子在各大平台道歉的消息。说实话，这个结果可能是警方和相关部门想看到的——达成和解，向公众道歉。但是在公众的心中，如果说这事看起来像正当防卫，大家都说是正当防卫，那这就是正当防当啊，何错之有？

我宁可先KO别人，再道歉，也不愿意被干翻在地

为什么会这么说呢？白衣男子名叫相志伟，在他的道歉视频中，他说出了事情的经过：“在高速路口停车取卡时，对方变道，我没有及时做出避让，因此发生了口角，对方将我拽下车进行撕扯，撕扯的过程女友想把我们分开，我情急之下，做出了反抗，然后就是大家视频中看到的那样了。”

既然相志伟都出来录视频道歉了，显然他对这个事情的经过没有说假话的必要。而且从视频中也明显看得出来，是两名黑衣男子追着白衣男子先动的手，然后相志伟才出手还击。而且是在自己女朋友被欺负的情况下出的手，这既是正常男人的反应，也很符合正当防卫的标准吧？

那么相志伟做错了什么呢？也许唯一的错就是他身手太好了，练过两年拳，10秒内KO这两个黑衣人。这个结果看起来实力悬殊了，明明白衣人是防卫的一方，太强悍了，却好像是他欺负了别人一样，所以现在出来道歉的是他。讲真，我对于警方通报中“当事双方均认识到自己行为的错误，进行了深刻反省，并对造成的不良社会影响”有点不同看法，他们在驾车过程中的行为是不妥当的，应该检讨，但是下了车之后的打斗，这明显是白衣正当防卫嘛。

不过，如果换了我是白衣人，我还是希望自己练过一身防身术，哪怕事后道歉，也比被KO在地的好。

如果白衣男没有练过搏击，也许这就是另一个故事了

我想起之前看过的一幅健身的图片，放到这里非常贴切。读书是为了心平气和地跟傻 逼说话，而健身是为了让傻 逼心平气和地和你说话。

现在江湖如此险恶，你自己一身正气，但是连老奶奶摔倒在马路上也不敢扶，因为分分钟可能被讹，你一脸老实相，但是遇到点口角可能分分钟被干翻地地，动弹不得。唯一能让你感到安全一点的，可能就是你练过几年了！这至少提高了你的抗击打能力，不至于在遇到无妄之灾时难以自保。

在这个故事中，如果白衣男没有练过搏击，也许就是另外一个故事了，躺在地上的应该就是他了。想想都后怕，体型更庞大的黑衣人一起揍你，这可不是闹得玩的。那么问题来了，35了，现在搏击速成班收费贵吗？3个月左右能不能勉强出师？

这个专业练过的自由搏击嘛。

你可以通过视频清晰的看到这兄弟的动作准确，反应灵敏，出手到位的。闪躲的距离感拿捏得相当到位，一退一进一拳。绝对的高手，而且有灵性。

而且能从视频上明显感觉到，他与两个人不是一个档次的选手。另两个人只是普通人，敢动手罢了。

记得我大学散打教练（他是某年全国散打第三）说过，像你们这种没练过的，一团散沙，打十个就是十下的事。

看来当年真的没吹牛。

所以出门在外和气生财了，不要想太多人多势众嘛。

2020年12月16日在陕西咸阳高速陈阳寨收费站附近，多名男女大打出手，网上热传一段视频，一白衣男子10秒内三拳将两名黑衣男子放倒在地。

据警方通报，身着黑衣的男子过收费站时将白衣男子的车别了下，随即两人发生争执，黑衣男子下车将白衣男子女朋友推到在地，于是白衣男子出手，就发生了视频里的一幕。

之后民警将双方带回派出所，最后达成了和解，白衣男子赔偿医疗费。据悉，白衣男子是练搏击的，所以网友热评“一看就是练家子”说的没错。

通过此事件的发生，应该很多人都会思考，练就一身防身术到底有没有必要？

我想说，这真的很必要！

视频中如果白衣男子不是练家子，那么黑衣男子那边人更多，可能最后被打倒在地的就是白衣男子，反而因为白衣男子练搏击的，轻松拿下先惹事的黑衣男子。

2019年一部《少年的你》电影上映，关于校园暴力的话题也引发热议，让无数家长不禁担忧自己的孩子会不会遭受校园暴力。当然，这其中包括我。于是在心里默默做个决定，等孩子到年龄以后去报一门学习防身术的培训班，让孩子以后在遇到坏人或者其他暴力事件的时候，能有意识的去保护自己不受伤，能有反抗的能力，不然只能任人摆布，任人伤害。

男子在高速收费站10秒打倒两人，警方还原真相。

时间：12月17日

地点：陕西咸阳 陈杨寨收费站

起因：杨某因急事想超车，相某没有让道。

经过：杨某和朋友李某怒气冲冲，把相某的车截停后，强拉相某的车门，让相某下车理论。双方发生争执、撕扯。

结果：相某看到自己女朋友被杨某动手推搡后，便出手和杨某、李某两男比划，并在10秒内将杨某和李某打倒在地。

‬目前进展：双方都已被带回派出所处理，已达成和解。经医院检查验伤后，双方都相互向对方作出赔偿。相某在公开道歉中，称自己是一名拳击运动员，事发当时他看到女朋友被推了一下，一时情急下和对方发生打斗。他称现在已经认识到自己的错误，并就此事给社会不良影响，还有被打倒的两人做出诚恳的道歉。

先来看另一案例！

张安邦聊聊武林中的事儿——

关于问题中男子高速收费站10秒KO两人的视频，已经是风靡全网，可谓人尽皆知，讨论的也非常多，我这里从武术从业者的角度聊聊我的一些看法：

我看了这名男子的微博认证，名字叫相志伟，应该是刚刚认证的，12月16日，陕西高速路口冲突事件当事人，国家二级运动员，他自称是拳击运动员，说实话，达到拳击二级运动员，这个不是业余训练随随便便就能达到的，半专业甚至专业跟队训练都有可能，当然这也是很多普通在校学生和工作族难以达到的。18日当事人也回应，自己是名拳击运动员，当时在高速取卡时对方变道因自己没有及时礼让，发生口角后被对方两人拽下车，在拉扯过程中因女友被推所以才做出反抗，好在双方都没有大碍，目前已在警方调解下和解。这件事的严重后果对公众造成了不良示范，他本人也对此深表歉意。

从防身的角度来讲，对方没有造成轻伤害或重伤害，不然这个道歉视频有可能不是在现在的场合拍摄，这个成年人都懂的，其实这件事一旦按理说，很多老百姓其 实是不服气的，两个打一个，被揍了，还有脸说？是的，这件事一来两人推搡是一件事，动手打人是升级，也可以归为另一件事的可能，会分开来看。如果只看推搡到打人，确实有些解气，但是事后还是静心一想，能不动手最好，对专业运动员来说，双手行凶跟持械没有多大区别！不是说运动员就该挨打，我也曾经也是运动员，管理运动员要比普通人更严格一些，因为我们的轻描淡写有可能让我们从“有理”变成触犯法律红线！

从这件事也看出来，多进行拳拳到肉的实战的一些对抗运动是在防身上可取的，一些模拟危险可能的训练，说实话，对有实战经验或经历的人有用，对老百姓，尤其是生性善良的老百姓来讲，意义不大。所以我的截拳道训练，都是拳击、搏击开始，对距离、节奏、时机有一定的掌握了，学其他才有用，没有实战三要素，和拳拳到肉的心理素质做依托，都是陆地习泳，跟舞蹈区别不大。这是我给大家的建议，给孩子选择防身术有必要，因为警察帮助你，往往在事件之后，尤其是现在一家一个孩子，一些负面的信息传播又快，家长对孩子安全的焦虑是可以理解的。

关注张安邦，聊聊武林中的事儿！

男子高速收费站10秒KO两人，练就一身防身术有没有必要？

说实话，还是很有必要的。

不需要去攻击，知道怎么防御就好。

现在打架的成本太高了，会防御，不受伤才是王道。或者是受轻伤，然后让警察这边给坚定伤情，剩下的就是对方的责任了。

2020年12月16日在陕西咸阳高速陈阳寨收费站附近，多名男女大打出手，网上热传一段视频，一白衣男子10秒内三拳将两名黑衣男子放倒在地。据警方通报，身着黑衣的男子过收费站时将白衣男子的车别了下，随即两人发生争执，黑衣男子下车将白衣男子女朋友推到在地，于是白衣男子出手，就发生了视频里的一幕。

黑衣一方借着人多，准备欺负欺负人。

白衣服方看视频前段，是一直忍耐，后来因为女朋友被打了。

怒气值爆发了，还手了。因为是练过拳击，对付普通人真是一点悬念没有。

10来秒时间，一拳一个，全部ko。

当然这种动手，最后也是被警方处罚了，白衣男子也在抖音发视频道歉了。

双方达成和解，白衣方陪了点医药费，这个事就这么算了。

当然是有必要的，有功夫总比没有功夫强的多。不过光用功夫也是不行的，还必须敢于出手，毕竟胆量才是第一位的。单单只有功夫，但是关键时候不敢出手，那么再强大的功夫也是徒劳。

多年前在我们当地的广场，我就亲眼看到过一起打架事件。

一个瘦瘦的小伙骑着车子路过广场，不知什么原因和两个混混争吵了起来。小混混动起了手，小伙也不甘示弱，而且功夫了得。说时迟那时快，小伙用了一个鞭腿一下子踢到一个混混的脸上。那个小混混瞬间倒了下来，脸上鼻子上全是血。另一个混混又冲了上来，结果也是同样的结局，又被一个鞭腿瞬间踢倒。

明显的骑自行车的小伙处于上风，但是那两个混混爬起来死死的抓住小伙不放。小火见两个混混脸上都是血，心有些虚了。其实这时候再给这两个混混两拳或是两脚就可以跑路走人了，但是此时小伙明显心软了。后来那两个混混打电话叫来了附近的好几个混混。后果可想而知，骑自行车的小伙最后被六七个混混打的头破血流。

所以还是水浒里的那句话，该出手时就出手。果断再加上胆量和功夫才是制胜的法宝。

女孩，练防身术有必要；男孩，练防身术没必要。

1，练了防身术，打架的阀门降低，容易惹是非。而打架斗殴，是非曲直难以界定。

现在处理这些案件，往往是你打了他，你给他看病，他打了你，他给你看病。许多情况是，打架输了，进医院，大家赢了，进牢房。

所以，干嘛要打架呢？忍一忍海阔天空，让一让云淡风轻。特别是男孩，惹事，恐怕是父母最担心的。

2，只要打架，出意外的风险大大增加。人说刀枪无眼，水火无情。打架斗殴，舞枪弄棒的，很容易受伤。你可能会哀叹自己学艺不精，其实不如后悔自己干嘛要学这门本事。

3，强中自有强中手。世界之大，高手如云。你要是自高自大，早晚会摔跟头。再厉害的拳脚，也难以敌过刀枪。现在，早就不是冷兵器时代了。

从小，我也是梦想自己刀枪不入，飞檐走壁，力大无穷，一身武功。长大了，穿着军装，可以辟邪，只会帮助别人，不会惹是生非。转业后，一不小心，被人群殴，以后长了记性，在外面谨言慎行，忍气吞声，再也不会激动，不会发飙。所以一帆风顺。

人，还是低调一点好。

我看了下视频全貌，男子做的很干脆

原本白字男子根本就没想动手，后来俩男的仗着人多，还动手对另一个女子，白衣男子才进行的反击。连自己女人被欺负都不动手那是男的麽？最后白衣男子发视频道歉，还赔偿医药费，我只能说这次处理又是典型的“各打五十大板”。

练就一身防身术有必要，非常有必要，但是在咱们现在的有关法律法规环境下，没必要。但是我还是鼓励大家去练防身，起码真遇到危及生命的事件不会变成待在的羔羊！

拳击练习中出拳脚尖要用力吗

拳击的进攻及躲闪都是建立在腿部发力，所以说步伐是拳击的灵魂，所有的上层攻、防动作都是建立在灵动的腿部移动。

具体如下，如左直拳（假设左脚为前脚）也是用右腿前脚掌蹬地，更具体的部位是右脚大姆指后侧，右腿发力将左腿前送，与此同时将前手击打出去，达到人到（送左脚）拳到（左拳）。

如向左侧躲闪，则是右脚用力（发力部位与前面相同）将左腿微微向左移送，借助向左的移动速度将腰向左侧偏转，达到快速躲闪的目的。

文字再详实不如图片，图片再详实不如视频，视频再详实，在基础起步训练时仍要聘请教练，不管风里雨里，我就在这里等你。

拳击练习中出拳脚尖要用力吗？这个问题提的很好，我想大多数人的回答是：要用力。其实这个回答是错误的，为什么是错误的呢？下面就进行分析给大家。

第一，用力学来解释身体发力的规律。无论如何发力，只要是脚部发力，都会使大地给脚部一个反作用力，而这个力会使练习产生一个向前的力（水平分力）和向上的力（垂直分力）。向前的力会使练拳人的身体前冲，导致重心不稳，在重心不稳的情况下，为了保持自己的重心稳定，不致自己身体失控，为控制身体稳定，会自动放弃攻击目标。同样，向上的力，会使练拳人的重心升高，产生不稳定感，也会使攻击力锐减。

第二，练习拳击的目的，是击倒对方，而不能在确定自己能不能击倒对方的前提下，盲目的用脚部的力，会将自己身体置于危险之中，那么有人会说：脚向后蹬，脚手之间产生对拉，可以保持身体的稳定，但一旦脚手之间产生对拉，则限制了出拳的距离，当你的距离受限，在即将击倒对方之时，自己限制了自己的攻击。

第三，既然脚如果用力影响了拳击，那脚不用力如何进行拳击？击打力的来源在哪里？现在就来解答这个让很多人困惑的问题。拳击（包括所有武术）的力量的来源是背脊（肌），在大家观看拳击比赛时，大家可以看到这样一幕，拳手出拳时，都会有一个曲膝下沉的现象，其目的就是，放弃脚腿部力量对身体的影响，让背脊（肌）发挥出最大最强的作用。

最后，结论是：拳击练习出拳时脚（包括脚尖）是不用力的。

原创不易，谢谢关注和点赞。

历史上真实的黄飞鸿究竟因何而死？十三姨是否确有其人

黄飞鸿是清朝末年，民国初期的著名武术家，晚年非常落魄，忧郁成疾离世。他之所以如此有名，就在于现代影视剧对他的事迹的发掘。据悉以黄飞鸿为题材的影视剧已达百部之多，特别是徐克执导，李连杰主演的黄飞鸿系列更让黄飞鸿这个名字火遍大江南北。

李连杰版黄飞鸿

黄飞鸿很多影视剧中说他是清末广东十虎之一，这种说法明显是为了影视剧创作的需要。实际上名列广东十虎的是他的父亲黄麒英。

黄飞鸿1856年出生于广东南海县佛山镇，原名黄锡祥，字达云，号飞鸿，幼名飞熊。影视剧中的黄飞鸿因为所选演员的原因给人的感觉就是风度翩翩，很是帅气，但真实历史上的黄飞鸿相貌却颇为独特。他的第四任夫人莫桂兰曾经在接受采访的时候对他的相貌有过描述：“寿星公头，有一副罗汉眉，眉长至垂下，瓜子口面，耳大而长，身材肥壮高大，要穿三尺六寸长衫，行起路来表情淡定，两手总摆在后面”

真实的黄飞鸿

黄飞鸿自幼就随父亲黄麒英学习武功，但父亲并不希望儿子走自己卖艺为生，穷困潦倒的老路，希望他能弃武从文，学得一身知识。但黄飞鸿对念书并不感兴趣，反而对学武兴趣深厚。于是黄麒英传授了黄飞鸿虎拳、鹤拳，从七八岁时黄飞鸿就开始跟随黄麒英走南闯北卖艺为生。

十六岁的时候黄飞鸿和父亲出于同情救助了铁桥三的儿子林福成，出于感恩之心，林福成传授了黄飞鸿自己的的武功黄飞鸿 “铁线拳”及 “飞铊”等绝技。功夫大成后的黄飞鸿辗转多地卖艺为生，26岁那年，黄飞鸿时来运转，成为广州水师的技击教练，29岁那年他遇到了生命中的贵人提督吴全美，受聘成为军中技击教练，有了稳定的生活。

在吴全美去世后，黄飞鸿辞去了技击教练的职务，开设了宝芝林医馆。黄飞鸿识字不多，据说宝芝林这个店名还来自于他一个中进士的徒弟送他的一句诗：“宝剑腾霄汉，芝花遍上林”。

黄飞鸿后来还受刘永福的委托担任广州民团总教练。一直到1925年，民国广州政府镇压商团暴乱，宝芝林所在的西关一带也因此被大火焚毁，宝芝林也受到牵连被烧毁。黄飞鸿因此大受打击，忧郁成疾之下病逝于广州城西方便医院，由女弟子邓秀琼出资相助，安葬在白云山麓，终年69岁。

十三姨这个人物形象是由徐克原创的，出现在他拍摄的电影《黄飞鸿》中。很多人都认为十三姨的原型就是黄飞鸿的第四任太太莫桂兰。

历史上确有黄飞鸿其人，黄飞鸿（1856～1925年）原名黄锡祥，号飞鸿，咸丰六年（1856年）生于今广东省佛山市，他是清末民国期间著名的武术家，中医跌打医家、舞狮名家。

（黄飞鸿画像）

需要说明一点，大家千万不要被李连杰拍的《黄飞鸿》系列电影所迷惑。

电影把黄飞鸿的功夫无限拔高了，是后来一些武侠小说把黄飞鸿描写成了“功夫皇帝”。

讲真历史上的黄飞鸿不过就是一个卖跌打膏药，打把式卖艺的江湖医生，充其量也就是擅长“舞狮”的练家子，离“大侠或者功夫皇帝”的称号相去甚远。

黄飞鸿之所以到后来声名显赫，据说是他的徒弟猪肉荣，在师傅去世以后和师娘莫桂兰到香港授徒，为了树武馆招牌，猪肉荣找到了香港一位作家。

这位作家张冠李戴，借用一些传统武侠人物的形象和事迹，刻画出了黄飞鸿这一高大上的形象。

（黄飞鸿影视形象）

换言之为了畅销和宣传，作家虚构了黄飞鸿的一些事迹。

实际上黄飞鸿一生很坎坷，远不是电影所表演的那样是一个“广东十佳青年”的形象。

1925年4月17日，一代武林宗师黄飞鸿在广州病逝，终年69岁。

此时的黄飞鸿家徒四壁，亲人无力殡葬。

他的女弟子邓秀琼知道后，出资相助，将师父安葬在白云山。

至于黄飞鸿的死因，一般认为他是忧郁成疾导致。

起因还得说回半年前，1924年10月，广州发动武装暴乱，纵火劫掠成风，黄飞鸿在广州十三行附近仁安街开设的医馆“宝芝林”也被大火吞噬，所有资财付于一炬。

这一次横祸对黄飞鸿的打击实在巨大，再加上长子又失了业，黄飞鸿因此一病不起。

黄飞鸿，字达云，号飞鸿。生于佛山市南海县，清末民国洪拳大师。

另外黄飞鸿还是中药外科名医和舞狮的名家。

黄飞鸿曾经娶过三任妻子，罗氏、马氏、岑氏，先后病逝而去。

因此，有迷信的人说黄飞鸿有克妻之命，黄飞鸿决定终身不再娶。