600kj等于多少米饭

1千卡等于4.184千焦，600千焦等于600/4.184，约等于143.4千卡，即143400卡路里，100克米饭的热量是116卡路里，所以143400卡路里相当于143400/116*100，约等于123621克，即123.621千克米饭。通过计算可以看出600千焦的热量需要250斤米饭才能产生，一个成年人平均一顿饭吃半斤米饭，那么250米饭足够500人一起用餐了。

500kj的热量需要跑多少米

如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗500千卡需要一小时左右；如果加上爬坡和间歇性快慢跑的方式，或是以1小时12-14公里的速度跑步，则消耗500千卡只需40分钟左右。